Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 48g | 154kcal | 9.1g | 7.2g | 9.6g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 240g | 2136kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 80g | 288kcal | 1.6g | 2.2g | 30.4g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 32g | 211kcal | 8.3g | 3.5g | 18.9g | 0.6g | |
| Murot, Rice Crispies | 16g | 61kcal | 1g | 13.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 8g | 32kcal | 0.1g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 80g | 114kcal | 12g | 7.2g | 4.4g | 44g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 5990kcal | 64.2g | 83.6g | 607g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 2995kcal | 32.1g | 41.8g | 303.5g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 1498kcal | 16.1g | 20.9g | 151.8g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu