Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 117g374kcal31.3g0g28g0g
Pekoni rasvainen 15g55kcal1.8g0g5.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.3g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)15g3.9kcal0.2g0.7g0g0.2g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g8.8g7.4kcal0.4g1.4g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g146g51kcal1.5g9.5g0.7g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 3.1g6.5kcal0.9g0.2g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 117g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1.2g3.3kcal0.1g0.4g0g0.3g
Oregano, kuivattu 0.6g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Sokeri 3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g53g13kcal0.5g2.6g0.1g1.3g
Kapris etikkaliemessä, Figaro8.8g2.7kcal0.2g0.4g0g0.3g
Maizena maissitärkkelys13g46kcal0.1g11.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1008g1163kcal74.6g61.2g69g4.6g
Valittu annoskoko504g582kcal37.3g30.6g34.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna252g291kcal18.7g15.3g17.3g1.2g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294385