Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Porkkana		91g	30kcal	0.6g	5.1g	0.2g	2.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		103g	62kcal	1.5g	13.4g	0.1g	0.9g
Palsternakka		24g	15kcal	0.1g	2.8g	0.1g	1.1g
Oliiviöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3g	22kcal	0g	0g	2.4g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.9g	5.3kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Chili paprika punainen		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi		226g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1008g	331kcal	6.2g	48.4g	10.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	504g	166kcal	3.1g	24.2g	5.3g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	252g	83kcal	1.6g	12.1g	2.7g	2.6g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu