Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 175g | 1014kcal | 0g | 0g | 174.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 23g | 193kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 107g | 614kcal | 21.4g | 20.1g | 49.6g | 3.7g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 79g | 426kcal | 9.5g | 23.7g | 30.7g | 22.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 17g | 53kcal | 2.3g | 12.4g | 0.1g | 3.5g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 39g | 130kcal | 2.4g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 42g | 140kcal | 0.2g | 34.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 23g | 81kcal | 5.5g | 9.5g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 5302kcal | 82.6g | 268.2g | 565.2g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 2651kcal | 41.3g | 134.1g | 282.6g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 1326kcal | 20.7g | 67.1g | 141.3g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu