MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 197g | 110kcal | 16.7g | 9.8g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 113g | 46kcal | 0.6g | 8.3g | 0.7g | 2.1g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 113g | 60kcal | 5.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 82g | 72kcal | 0.9g | 15g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 574kcal | 47.6g | 77g | 6.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 287kcal | 23.8g | 38.5g | 3.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 144kcal | 11.9g | 19.3g | 1.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.6g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu