Muumimamman kalasoppa (vhh)

TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !

Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).

Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.

Lisää koskenlaskijajuusto.

NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Butter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 88g49kcal2.4g7.2g0.6g2.4g
Vesi280g0kcal0g0g0g0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas84g235kcal16g0g18.5g0g
Kirjolohifilee kylmäsavustettu 53g91kcal9.2g0g6.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1008g752kcal55.2g14.4g50.4g4.8g
Valittu annoskoko504g376kcal27.6g7.2g25.2g2.4g
Annoskoko puolitettuna252g188kcal13.8g3.6g12.6g1.2g
Arvot/100g100g75kcal5.5g1.4g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=69284