Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 274g | 90kcal | 1.7g | 15.3g | 0.5g | 7g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 240g | 156kcal | 1.2g | 28.9g | 1g | 11g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 300g | 213kcal | 2.7g | 4.5g | 18g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 600g | 666kcal | 138g | 0g | 12g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 50g | 139kcal | 4.2g | 8.4g | 9.4g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
Vesi | 2249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 38g | 7.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 23g | 88kcal | 0g | 21.8g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 45g | 31kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 274g | 209kcal | 5.2g | 42.5g | 0.5g | 2.7g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 870g | 704kcal | 13.7g | 146.4g | 0.4g | 26.1g | |
Annoskoko tuplana | 10080g | 4956kcal | 338.4g | 554g | 114g | 95.2g | |
Valittu annoskoko | 5040g | 2478kcal | 169.2g | 277g | 57g | 47.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1239kcal | 84.6g | 138.5g | 28.5g | 23.8g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |