Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 274g90kcal1.7g15.3g0.5g7g
Palsternakka, keitetty, suolaton 240g156kcal1.2g28.9g1g11g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g300g213kcal2.7g4.5g18g0g
Kanasuikaleet kariniemi600g666kcal138g0g12g0g
Inkivääri, tuore, silputtu15g12kcal0.3g2.7g0.1g0.3g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g50g139kcal4.2g8.4g9.4g0.1g
Chili paprika punainen30g12kcal0.6g2.7g0g0g
Vesi2249g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 18g20kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton38g7.9kcal0.1g0.6g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g23g88kcal0g21.8g0g0g
Valkoviini kuiva 45g31kcal0.1g0.3g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.3g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 274g209kcal5.2g42.5g0.5g2.7g
Oliiviöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Bataatti, kuorittu 870g704kcal13.7g146.4g0.4g26.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g4956kcal338.4g554g114g95.2g
Valittu annoskoko5040g2478kcal169.2g277g57g47.6g
Annoskoko puolitettuna2520g1239kcal84.6g138.5g28.5g23.8g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162