Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 448g | 4032kcal | 0g | 0g | 448g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1400g | 8400kcal | 336g | 92.4g | 756g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3080g | 4394kcal | 385g | 9.2g | 315.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 112g | 197kcal | 5.8g | 42.3g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 34045kcal | 1453.6g | 287.8g | 3039.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 17022kcal | 726.8g | 143.9g | 1519.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 8511kcal | 363.4g | 72g | 759.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu