Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 877g | 1667kcal | 39.5g | 140.4g | 105.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1755g | 1000kcal | 172g | 71.9g | 3.5g | 1.8g | |
| Päärynä kuorittu | 477g | 207kcal | 1.5g | 38.2g | 0.5g | 18.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 579g | 259kcal | 1.1g | 54.6g | 0.6g | 10.4g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 498g | 299kcal | 1.5g | 69.8g | 0.5g | 7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 355g | 252kcal | 2.5g | 55.3g | 1.4g | 3.9g | |
| Banaani, kuorittu | 498g | 434kcal | 5.3g | 91.2g | 2g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8235kcal | 446.8g | 1042.8g | 227.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4117kcal | 223.4g | 521.4g | 113.8g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2059kcal | 111.7g | 260.7g | 56.9g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu