Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 711g | 194kcal | 9.8g | 7.8g | 1.4g | 56.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 711g | 192kcal | 10g | 27g | 4.3g | 7.8g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 533g | 853kcal | 149.3g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Valkosipuli | 62g | 67kcal | 4.9g | 10.1g | 0.4g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 1333g | 11791kcal | 0g | 0g | 1333.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 533g | 373kcal | 21.3g | 42.7g | 16g | 16g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 356g | 109kcal | 7.5g | 14.9g | 1.8g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 27593kcal | 426.4g | 281.8g | 2792.2g | 214g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 13797kcal | 213.2g | 140.9g | 1396.1g | 107g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 6898kcal | 106.6g | 70.5g | 698.1g | 53.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu