Kanakeitto
Soseuta paprika ja sipuli, paista kana ja valkosipuli.
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1751g | 1876kcal | 404.4g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1191g | 359kcal | 11.2g | 60.7g | 2.4g | 23.8g | |
| Sipuli | 193g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 39g | 108kcal | 3.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 105g | 116kcal | 18.9g | 3.2g | 3.2g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 105g | 168kcal | 8.4g | 4.2g | 13.7g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 3.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 210g | 658kcal | 25.2g | 132.4g | 3.2g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 6771kcal | 954.2g | 438.6g | 116.6g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 3385kcal | 477.1g | 219.3g | 58.3g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1693kcal | 238.6g | 109.7g | 29.2g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 9.5g | 4.4g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu