Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1920g | 6338kcal | 38.4g | 57.6g | 672g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1920g | 2477kcal | 80.6g | 97.9g | 192g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 720g | 579kcal | 3.1g | 123.6g | 1.2g | 11.7g | |
| Punaherukka | 480g | 272kcal | 6.9g | 36g | 1.9g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 19332kcal | 258g | 630.2g | 1734.2g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 9666kcal | 129g | 315.1g | 867.1g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4833kcal | 64.5g | 157.6g | 433.6g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu