Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 140g | 420kcal | 10.5g | 86.8g | 4.2g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 1400g | 2128kcal | 25.2g | 37.8g | 208.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1400g | 1500kcal | 323.4g | 0g | 21g | 0g | |
| Tomaatti | 350g | 80kcal | 2g | 12.1g | 1g | 4.9g | |
| Herkkusieni | 350g | 56kcal | 7.3g | 1g | 1.2g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8366kcal | 736.8g | 275.4g | 472g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4183kcal | 368.4g | 137.7g | 236g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2092kcal | 184.2g | 68.9g | 118g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu