Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 2880g | 18720kcal | 610.6g | 463.7g | 1627.2g | 374.4g | |
| Valkosipuli | 360g | 390kcal | 28.4g | 58.7g | 2.2g | 7.6g | |
| Oliiviöljy | 900g | 7959kcal | 0g | 0g | 900g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 900g | 370kcal | 5.6g | 19.8g | 9.9g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 54878kcal | 1289.2g | 1084.4g | 5078.6g | 814.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 27439kcal | 644.6g | 542.2g | 2539.3g | 407.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 13720kcal | 322.3g | 271.1g | 1269.7g | 203.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu