Mantelikuitusämpylät (karppaus)
Muunneltu resepti karppaus.
Info:sta löytyvästä mantelileipä reseptistä.
Vatkaa munat ja rahka keskenään, mittaa toiseen kulhoon kuivat aineet ja sekoita, lisää kuivat aineet munarahkaan ja sekoita, lopuksi lisää juustoraaste.
Paista 200-225c niin kauan, että ovat kauniin ruskeita.
n.10-15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mendolf
Info:sta löytyvästä mantelileipä reseptistä.
Vatkaa munat ja rahka keskenään, mittaa toiseen kulhoon kuivat aineet ja sekoita, lisää kuivat aineet munarahkaan ja sekoita, lopuksi lisää juustoraaste.
Paista 200-225c niin kauan, että ovat kauniin ruskeita.
n.10-15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mendolf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1533g | 2187kcal | 191.6g | 4.6g | 157.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 418g | 248kcal | 41g | 12.5g | 1.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 1858g | 6838kcal | 538.8g | 0g | 520.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 743g | 4459kcal | 156.1g | 49.1g | 401.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 139g | 245kcal | 7.2g | 52.7g | 0g | 0.7g | |
| Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g | 139g | 45kcal | 0g | 0g | 0g | 111.5g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 209g | 533kcal | 34.7g | 71.3g | 12.8g | 62.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 29108kcal | 1938.8g | 380.4g | 2186.4g | 349.8g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 14554kcal | 969.4g | 190.2g | 1093.2g | 174.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 7277kcal | 484.7g | 95.1g | 546.6g | 87.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 19.2g | 3.8g | 21.7g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu