Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 720g | 288kcal | 14.4g | 64.8g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1500g | 144kcal | 9g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 600g | 60kcal | 6.6g | 4.8g | 1.2g | 6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 900g | 2970kcal | 144g | 49.5g | 243g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 1200g | 840kcal | 58.8g | 144g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8854kcal | 484.6g | 607.4g | 509.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4427kcal | 242.3g | 303.7g | 254.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2213kcal | 121.2g | 151.9g | 127.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu