Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 350g | 251kcal | 6.4g | 50.5g | 0.7g | 3.7g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 840g | 1092kcal | 168g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 875g | 2188kcal | 166.2g | 0.3g | 192.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 700g | 476kcal | 21.7g | 84g | 4.9g | 21g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2275g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8012kcal | 724.6g | 269.6g | 497g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4006kcal | 362.3g | 134.8g | 248.5g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2003kcal | 181.2g | 67.4g | 124.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu