Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1120g | 255kcal | 6.3g | 38.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1120g | 108kcal | 6.7g | 15.7g | 1.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1120g | 146kcal | 12.5g | 11g | 2.2g | 13.4g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 1120g | 784kcal | 11.2g | 179.2g | 11.2g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 560g | 2744kcal | 42g | 380.8g | 117.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8072kcal | 157.4g | 1250.6g | 271g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4036kcal | 78.7g | 625.3g | 135.5g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2018kcal | 39.4g | 312.7g | 67.8g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu