Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2080g | 7137kcal | 212g | 1456g | 25g | 72.8g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 480g | 2597kcal | 117.6g | 85.4g | 220.3g | 18.7g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 480g | 2822kcal | 126.2g | 44.6g | 262.6g | 55.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 480g | 1551kcal | 139.2g | 33.6g | 96g | 146.9g | |
Auringonkukansiemen | 800g | 4751kcal | 184g | 100.8g | 396g | 48g | |
Rypsiöljy | 720g | 6367kcal | 0g | 0g | 720g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10080g | 50450kcal | 1558g | 3440.8g | 3439.8g | 684.2g | |
Valittu annoskoko | 5040g | 25225kcal | 779g | 1720.4g | 1719.9g | 342.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2520g | 12613kcal | 389.5g | 860.2g | 860g | 171.1g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |