Mansikkatuorepuuro
Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Vehnälese 1 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1752g | 710kcal | 8.8g | 129.7g | 10.5g | 33.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2804g | 960kcal | 85.8g | 140.2g | 2.8g | 0g | |
| Vehnälese | 133g | 304kcal | 17.7g | 20.5g | 6g | 49.9g | |
| Kaurahiutale | 351g | 1312kcal | 50.8g | 199.8g | 25.6g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 6571kcal | 326.2g | 980.4g | 89.8g | 236.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 3285kcal | 163.1g | 490.2g | 44.9g | 118.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1643kcal | 81.6g | 245.1g | 22.5g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.2g | 9.7g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu