Rahkajugurttiherkku

Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.

Mansikat saavat olla kohmeisia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Kasusa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g1250g725kcal93.8g62.5g11.3g1.3g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1250g506kcal6.3g92.5g7.5g23.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1500g495kcal49.5g73.5g0g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 1000g447kcal1.9g94.2g1g18g
Hermesetas-jauhe15g43kcal0.2g8.4g0g6g
Sokeri 25g102kcal0g25g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g4636kcal303.4g712.2g39.6g98.2g
Valittu annoskoko5040g2318kcal151.7g356.1g19.8g49.1g
Annoskoko puolitettuna2520g1159kcal75.9g178.1g9.9g24.6g
Arvot/100g100g46kcal3g7.1g0.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323867