Rahkajugurttiherkku
Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1250g | 725kcal | 93.8g | 62.5g | 11.3g | 1.3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1250g | 506kcal | 6.3g | 92.5g | 7.5g | 23.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1000g | 447kcal | 1.9g | 94.2g | 1g | 18g | |
| Hermesetas-jauhe | 15g | 43kcal | 0.2g | 8.4g | 0g | 6g | |
| Sokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 4636kcal | 303.4g | 712.2g | 39.6g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 2318kcal | 151.7g | 356.1g | 19.8g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1159kcal | 75.9g | 178.1g | 9.9g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3g | 7.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu