Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 784g | 159kcal | 4.7g | 29.8g | 2.4g | 11g | |
| Kaali, valkokaali | 728g | 154kcal | 8.7g | 24.8g | 1.5g | 15.3g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 448g | 76kcal | 5.8g | 1.3g | 0.9g | 13.9g | |
| Kurkku | 560g | 61kcal | 3.1g | 7.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 2520g | 1764kcal | 123.5g | 302.4g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 4428kcal | 291.6g | 732.2g | 46g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 2214kcal | 145.8g | 366.1g | 23g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1107kcal | 72.9g | 183.1g | 11.5g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu