Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2196g | 3132kcal | 274.5g | 6.6g | 225.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 998g | 329kcal | 32.9g | 48.9g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 499g | 67kcal | 8.1g | 2g | 1.5g | 6.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 549g | 111kcal | 3.3g | 20.9g | 1.6g | 7.7g | |
| Vuohenjuusto President | 279g | 721kcal | 53.1g | 1.4g | 55.9g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 519g | 623kcal | 93.4g | 7.3g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 9966kcal | 930.6g | 174.2g | 613.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4983kcal | 465.3g | 87.1g | 306.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2492kcal | 232.7g | 43.6g | 153.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu