Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g562g4043kcal0g0g449.2g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g1123g3819kcal28.1g932.2g5.6g22.5g
Mummon muusijauhe281g955kcal16.3g202.2g7.6g17.7g
Leivinjauhe 28g49kcal1.5g10.6g0g0.1g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio281g814kcal73g0g59g0g
Vesi421g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)590g649kcal135.6g0g5.9g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti140g393kcal4.8g7.9g37.9g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste281g1011kcal81.4g4.8g78.6g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen140g28kcal0.8g5.3g0.4g2g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 562g355kcal16.8g27g19.7g0g
Kananmuna kuoreton 618g881kcal77.2g1.9g63.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g25994kcal871g2383.8g1454.4g84.6g
Valittu annoskoko5040g12997kcal435.5g1191.9g727.2g42.3g
Annoskoko puolitettuna2520g6499kcal217.8g596g363.6g21.2g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432585