Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 98g | 866kcal | 0g | 0g | 97.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 297g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 420g | 118kcal | 2.5g | 25g | 0.8g | 10.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 140g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1609g | 1561kcal | 112.6g | 209.2g | 8g | 93.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1749g | 525kcal | 17.5g | 104.9g | 3.5g | 17.5g | |
| Makaroni, pasta | 525g | 1717kcal | 53.5g | 348.4g | 5.8g | 17.6g | |
| Pinaatti | 175g | 23kcal | 2.8g | 0.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 9871kcal | 393g | 1417.2g | 235.2g | 296.6g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4935kcal | 196.5g | 708.6g | 117.6g | 148.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2468kcal | 98.3g | 354.3g | 58.8g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu