Kanarisotto
Ruskista kanat, mausta ja laita sivuun.
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1575g | 5705kcal | 128g | 1244.3g | 8.8g | 26.8g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1575g | 2637kcal | 436.9g | 0.2g | 97.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 45g | 324kcal | 0.4g | 0.4g | 36g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 450g | 308kcal | 1.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Parmesan parmigiliano reggiano (Castelli), annos 25g | 180g | 706kcal | 59.4g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 68g | 176kcal | 8.8g | 8.1g | 12.2g | 0.3g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 563g | 698kcal | 16.9g | 144g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 22193kcal | 1317.6g | 2851.2g | 506g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 11097kcal | 658.8g | 1425.6g | 253g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 5548kcal | 329.4g | 712.8g | 126.5g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.1g | 28.3g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu