Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 1008g | 2318kcal | 91.7g | 443.5g | 16.1g | 100.8g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 315g | 134kcal | 30.9g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1125g | 228kcal | 6.8g | 42.8g | 3.4g | 15.8g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 1089g | 2396kcal | 196g | 0g | 152.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 432g | 346kcal | 77.8g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 801g | 1842kcal | 232.3g | 20g | 96.1g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 270g | 729kcal | 81g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 15986kcal | 1433g | 1030.8g | 628.6g | 233.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 7993kcal | 716.5g | 515.4g | 314.3g | 116.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 3997kcal | 358.3g | 257.7g | 157.2g | 58.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu