Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 100g | 41kcal | 0.5g | 7.4g | 0.6g | 1.9g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 4.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1010g | 562kcal | 42.2g | 89.2g | 3g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 505g | 281kcal | 21.1g | 44.6g | 1.5g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 253g | 141kcal | 10.6g | 22.3g | 0.8g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.8g | 0.3g | 1.5g |