Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 55g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 200g | 152kcal | 3.8g | 31g | 0.4g | 2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 125g | 150kcal | 3.9g | 5.6g | 12.5g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 50g | 162kcal | 25g | 15g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1011g | 947kcal | 67.8g | 103.4g | 26.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 506g | 474kcal | 33.9g | 51.7g | 13.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 237kcal | 17g | 25.9g | 6.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu