Paprikamunakas
Kuullota sipuli, lisää paprikat pannulle ja paista kunnes ovat pehmenneet.
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2006g | 587kcal | 18.9g | 90.3g | 8g | 38.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2648g | 3337kcal | 291.3g | 7.9g | 238.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 8065kcal | 630.8g | 235g | 494.4g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 4033kcal | 315.4g | 117.5g | 247.2g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 2016kcal | 157.7g | 58.8g | 123.6g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu