Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 2395g | 1939kcal | 37.6g | 403.1g | 1.2g | 71.8g | |
| Porkkana | 665g | 218kcal | 4.1g | 37g | 1.3g | 17g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 399g | 858kcal | 99.8g | 8.8g | 27.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 6028kcal | 283g | 897.8g | 60.8g | 177.6g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 3014kcal | 141.5g | 448.9g | 30.4g | 88.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 1507kcal | 70.8g | 224.5g | 15.2g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu