Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 1357g | 4451kcal | 143.3g | 823.9g | 29.9g | 134.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 1242g | 4345kcal | 149g | 881.5g | 26.1g | 37.2g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 1660g | 664kcal | 74.7g | 91.3g | 6.6g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 798g | 415kcal | 25.5g | 24.7g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 19749kcal | 785g | 3642.8g | 173g | 343.2g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 9875kcal | 392.5g | 1821.4g | 86.5g | 171.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 4937kcal | 196.3g | 910.7g | 43.3g | 85.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu