Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 656g | 184kcal | 3.9g | 39g | 1.3g | 16.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4000g | 1200kcal | 40g | 240g | 8g | 40g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 3447kcal | 99g | 593.2g | 74.6g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 1724kcal | 49.5g | 296.6g | 37.3g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 862kcal | 24.8g | 148.3g | 18.7g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu