Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		2389g	573kcal	28.7g	81.2g	4.8g	50.2g
Paprika punainen		1387g	406kcal	13g	62.4g	5.5g	26.3g
Lehtiselleri		1280g	163kcal	14.3g	14.1g	2.6g	12.8g
	Annoskoko tuplana	10112g	2284kcal	112g	315.4g	25.8g	178.6g
	Valittu annoskoko	5056g	1142kcal	56g	157.7g	12.9g	89.3g
	Annoskoko puolitettuna	2528g	571kcal	28g	78.9g	6.5g	44.7g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.1g	3.1g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu