Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 68g | 8.8kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 68g | 12kcal | 0.9g | 2.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Punakaali | 68g | 18kcal | 1.1g | 2.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 90g | 100kcal | 20.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 113g | 368kcal | 11.5g | 74.7g | 1.2g | 3.8g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 101g | 281kcal | 2g | 3g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1013g | 1573kcal | 74g | 166.2g | 63.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 506g | 787kcal | 37g | 83.1g | 31.7g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 393kcal | 18.5g | 41.6g | 15.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu