Pyrytuulian Hernekeitto
1 l vesi
200 g purjo pakaste 38 kcal
200 g keittojuures pakaste 60 kca
400 g hernepakaste 280 kcal
Keitä pehmeiksi lisää suola ja soseuta.
Lisää tuoretta persiljaa tai yrttejä.
450 g annoksessa on 93 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Pyrytuulia
200 g purjo pakaste 38 kcal
200 g keittojuures pakaste 60 kca
400 g hernepakaste 280 kcal
Keitä pehmeiksi lisää suola ja soseuta.
Lisää tuoretta persiljaa tai yrttejä.
450 g annoksessa on 93 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 56g | 11kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 56g | 17kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Herne | 113g | 78kcal | 5.7g | 10.5g | 0.4g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1012g | 210kcal | 14.4g | 29.4g | 1.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 506g | 105kcal | 7.2g | 14.7g | 0.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 53kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu