Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 864g | 3370kcal | 21g | 152.9g | 3.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1800g | 720kcal | 37.8g | 122.4g | 7.2g | 27g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1200g | 1260kcal | 192g | 24g | 42g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 400g | 80kcal | 5.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 400g | 100kcal | 8g | 16g | 0.4g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 400g | 100kcal | 2.4g | 18g | 1.6g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 10128g | 11259kcal | 532.8g | 691.4g | 109.2g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 5064g | 5630kcal | 266.4g | 345.7g | 54.6g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2532g | 2815kcal | 133.2g | 172.9g | 27.3g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu