Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 1403g | 3367kcal | 168.3g | 21g | 294.6g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 1052g | 3777kcal | 84.2g | 829.1g | 5.3g | 17.9g | |
| Paprika keltainen | 281g | 85kcal | 2.6g | 14.3g | 0.6g | 5.6g | |
| Tomaatti | 702g | 160kcal | 3.9g | 24.2g | 2.1g | 9.8g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1543g | 2006kcal | 202.2g | 4.6g | 128.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 35g | 114kcal | 3.5g | 17.5g | 3.5g | 3.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 18g | 62kcal | 2.1g | 9.6g | 2.9g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 10136g | 19142kcal | 933.6g | 1840.6g | 874.2g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 5068g | 9571kcal | 466.8g | 920.3g | 437.1g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2534g | 4785kcal | 233.4g | 460.2g | 218.6g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu