Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		99g	23kcal	0.6g	3.4g	0.3g	1.4g
Paprika punainen		68g	20kcal	0.6g	3g	0.3g	1.3g
Kurkku		53g	5.7kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.4g
Oliiviöljy		15g	133kcal	0g	0g	15g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		48g	86kcal	0.3g	2.7g	8.2g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		78g	21kcal	1.5g	3.3g	0.2g	0g
Maissi jyvät		50g	71kcal	1.4g	12.7g	1.2g	1.8g
Valkosipuli		51g	55kcal	4g	8.3g	0.3g	1.1g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		38g	101kcal	6.8g	0.8g	7.9g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Mustapippuri, annos 1g		3g	6.9kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1014g	1048kcal	31.8g	72.6g	67.2g	12.4g
	Valittu annoskoko	507g	524kcal	15.9g	36.3g	33.6g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	254g	262kcal	8g	18.2g	16.8g	3.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu