Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		200g	36kcal	1.1g	5g	0.8g	1.4g
Tomaattimurska (Euro shopper)		100g	30kcal	1g	4g	0.4g	0.2g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		100g	270kcal	17g	0g	23g	0g
Sipuli (kuorittu)		15g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipuli		2.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Tomaattisose tomaattipyree		15g	11kcal	0.7g	1.9g	0g	0.2g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		63g	102kcal	12.5g	0.2g	5.6g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		13g	38kcal	2.9g	0g	2.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1015g	987kcal	71.2g	24.4g	65.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	508g	494kcal	35.6g	12.2g	32.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	254g	247kcal	17.8g	6.1g	16.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7g	2.4g	6.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu