Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 326g | 196kcal | 4.9g | 42.4g | 0.3g | 2.9g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 175g | 148kcal | 1.7g | 7.9g | 12.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1015g | 703kcal | 14.4g | 102.8g | 25g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 352kcal | 7.2g | 51.4g | 12.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 176kcal | 3.6g | 25.7g | 6.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu