Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 350g | 578kcal | 70g | 0g | 33.3g | 7g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 44g | 119kcal | 4.6g | 15.4g | 0.7g | 15.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 13g | 79kcal | 3.2g | 0.9g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1015g | 1903kcal | 179.6g | 33.2g | 110.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 951kcal | 89.8g | 16.6g | 55.4g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 476kcal | 44.9g | 8.3g | 27.7g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu