Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka

Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Ellivelli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g313g172kcal5.3g37.5g0.9g0g
Korppujauho (Pirkka)47g168kcal6.6g32.9g1g2.3g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Kananmuna kuorineen punnittu85g107kcal9.4g0.3g7.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1015g928kcal44.2g147.4g19.4g6.8g
Valittu annoskoko508g464kcal22.1g73.7g9.7g3.4g
Annoskoko puolitettuna254g232kcal11.1g36.9g4.9g1.7g
Arvot/100g100g92kcal4.4g14.5g1.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84809