Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 105g | 105kcal | 7.5g | 15.7g | 1.3g | 22.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 53g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 105g | 116kcal | 8.8g | 13.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1016g | 1086kcal | 101g | 66.4g | 42.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 543kcal | 50.5g | 33.2g | 21.2g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 272kcal | 25.3g | 16.6g | 10.6g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.5g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu