Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa

Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.

yksi annos on siten 200g.

Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Sariel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 3056g902kcal8.3g181.5g6.4g22.6g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 1280g494kcal2g104.4g1.2g19.2g
Kiivi kuorittu 576g270kcal0g40.8g3.5g15.6g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g160g155kcal3.5g37.4g1.1g16.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10144g3641kcal27.6g728.2g24.4g148g
Valittu annoskoko5072g1821kcal13.8g364.1g12.2g74g
Annoskoko puolitettuna2536g910kcal6.9g182.1g6.1g37g
Arvot/100g100g36kcal0.3g7.2g0.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112650