Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1068g | 1491kcal | 29.9g | 307.5g | 9.8g | 17.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 1068g | 1152kcal | 43.2g | 210.5g | 9.6g | 18.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2136g | 3545kcal | 405.8g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10144g | 12807kcal | 978.6g | 1112.8g | 469.2g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 5072g | 6404kcal | 489.3g | 556.4g | 234.6g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2536g | 3202kcal | 244.7g | 278.2g | 117.3g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu