Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1800g | 1080kcal | 27g | 234g | 1.8g | 16.2g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 27g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 180g | 1296kcal | 0g | 0g | 144g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 180g | 612kcal | 3.6g | 5.4g | 63g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 360g | 446kcal | 10.8g | 92.2g | 0.7g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 540g | 540kcal | 102.6g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10152g | 8048kcal | 292.6g | 680.4g | 444.2g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 5076g | 4024kcal | 146.3g | 340.2g | 222.1g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2538g | 2012kcal | 73.2g | 170.1g | 111.1g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu