Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		126g	176kcal	6.5g	35.1g	0.9g	4.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		83g	77kcal	10.8g	0.8g	3.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		97g	13kcal	1.1g	0.9g	0.2g	1.2g
Kurkku, tuore, annos 20g		33g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		55g	11kcal	0.3g	2.1g	0.2g	0.8g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		30g	18kcal	0.1g	4.5g	0g	0.4g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		83g	117kcal	2.5g	1.7g	10.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1016g	829kcal	43g	91.2g	30.8g	13.4g
	Valittu annoskoko	508g	414kcal	21.5g	45.6g	15.4g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	254g	207kcal	10.8g	22.8g	7.7g	3.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu