Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		47g	166kcal	1.6g	38.3g	0.3g	0.8g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		15g	29kcal	0g	6.7g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		5.6g	1.1kcal	0g	0.4g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		150g	281kcal	30g	0g	18g	0g
Paprika punainen		94g	27kcal	0.9g	4.2g	0.4g	1.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		15g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipuli		3g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		56g	23kcal	2g	3.4g	0.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		94g	20kcal	3.1g	1.8g	0g	2.3g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		15g	86kcal	3g	3.6g	6.9g	0g
Soijakastike		6.7g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		7.5g	56kcal	0g	0g	6.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1017g	1396kcal	82.6g	120.4g	63.8g	10.6g
	Valittu annoskoko	509g	698kcal	41.3g	60.2g	31.9g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	254g	349kcal	20.7g	30.1g	16g	2.7g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu