Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Manteli | 56g | 346kcal | 13.5g | 3.7g | 30.3g | 4g | |
| Soijajauho rasvainen | 31g | 144kcal | 10.7g | 7.3g | 7.3g | 3.7g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 56g | 393kcal | 0.4g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 225g | 87kcal | 0.4g | 18.3g | 0.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 2393kcal | 81.6g | 83.8g | 189.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 1196kcal | 40.8g | 41.9g | 94.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 598kcal | 20.4g | 21g | 47.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu